No todo lo que creías sobre la sexualidad masculina es cierto. Alrededor del símbolo sexual por excelencia, el falo, se crean muchos mitos y creencias. ¿Quieres descubirlos?

Mito y sufrimiento
Un mito es una creencia que comparten los miembros de una sociedad. En general, tiene parte de verdad y parte de mentira. Pero lo que es completamente cierto es que puede influir sobre tu felicidad cuando no sabes distinguir la diferencia. El terreno sexual es uno de los más fértiles para este tipo de invenciones populares. El sexo tiene un inmenso poder de atracción ya que suma el misterio, la magia de la procreación de la vida, las partes más ocultas del cuerpo y los momentos de mayor intimidad y máximo placer. Pero cuidado: atarse a las creencias sin buscar la verdad puede hacerte sufrir intensamente. Si tu imagen varonil está amenazada por uno de estos mitos sexuales, estás en problemas.

La gran mentira
El pene, símbolo de la sexualidad masculina, es el blanco perfecto para los mitos más antiguos y crueles. En especial la cuestión de su tamaño es uno de los mitos que más sufrimiento provocan a los hombres que no cumplen con una gran expectativa. Pero, ¿cuánta importancia tiene el tamaño del pene para el éxito de una relación sexual? En verdad, su importancia es relativa. Muchas mujeres aseguran haber tenido sus orgasmos más explosivos con hombres discretamente dotados. Si bien algunas de ellas consideran importante el tamaño del miembro de su pareja, otras le dan más importancia a otros detalles. ¿Cuáles? Principalmente la atención que el hombre pone en la estimulación sexual de las zonas femeninas más erógenas, en especial el clítoris.

Tamaño no es igual a potencia
Este es otro error que suele instalarse en la mentalidad de muchos hombres. Un pene de gran tamaño no siempre tiene una gran performance sexual. La potencia o capacidad de mantener erecciones firmes y prolongadas, no es un atributo propio de los hombres más dotados en cuestión de tamaño. Esta potencia depende de muchos factores. En especial, de la capacidad de mantener la excitación en el plano mental. Para ello es necesaria la atención completa y permenente en la relación, sin que interfieran ideas que creen conflicto. Pero cuidado: la “obligación” del hombre de estar siempre dispuesto a mantener una relación sexual también es un mito que debe ser descubierto.

El sábado 20 de marzo, se celebra en todo el mundo el “Día Mundial Sin Carne” (MeatOut Day). Esta fecha invita a probar los beneficios de una dieta sin carne y reflexionar acerca de lo que significa la carne para el deterioro de nuestra salud, la contaminación del planeta, el aumento del hambre en el mundo y la muerte de miles de millones de animales al año.

Las grasas de la carne animal aumentan en un 40 por ciento más de posibilidades de sufrir cáncer y corren un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas y muchas otros males como infarto, obesidad, apendicitis, osteoporosis, artritis, diabetes e intoxicación alimentaria. “Una dieta ausente de productos de origen animal ha probado ser un arma extraordinaria contra enfermedades como el cáncer, diabetes, Alzheimer, la obesidad, los problemas cardíacos y una larga lista de dolencias. La gente come carne por gusto, al igual que bebe alcohol o fuma tabaco, pero ningún médico responsable recomendaría el consumo de ninguno de esos tres productos para conservar una salud óptima”, explica el presidente Physicians Committee for Responsible Medicine, Neal Barnard (www.nealbarnard.org).

Ecología

Las granjas industriales de la actualidad producen una contaminación ambiental que las generaciones venideras se verán obligadas a pagar. La cría de animales para el consumo humano requiere más de la mitad del agua potable utilizada en los países industrializados y sus deshechos son uno de los mayores contaminantes que existen para el suelo y los ríos. Muy lejos está la imagen bucólica de los animales al aire libre, porque para satisfacer las necesidades del mercado, las técnicas de crianza han desarrollado verdaderas fábricas de carne, donde los purine, agua contaminada y restos orgánicos son arrojados al mar, ríos y campos

Solidaridad

Aproximadamente, el 90% de la avena, el 85% del maíz y el 80% de la soja producida en los Estados Unidos se da al ganado. La comida que se ahorraría si todos los humanos consumieran sólo vegetales, bastaría para acabar varias veces con el hambre actual en el mundo. Para producir un kilo de proteína animal se deben invertir entre 5 y 20 kilos de proteína vegetal perfectamente consumible por seres humanos, especialmente cereales y soya. Con los mismos recursos con los que se alimenta a una persona con una dieta carnívora, se podría alimentar a 20 personas que sufren hambre en el mundo. “Soy vegetariano por una razón de justicia. La producción y consumo de carne desperdicia ingente cantidad de alimentos que podrían solucionar el hambre en el mundo. Los países industrializados prefieren no negarse el placer de comer carne en lugar de hacer un bien a la humanidad. Tanto hombres como animales necesitan un trato justo, y yo no voy a eludir la responsabilidad que tengo hacia ellos”, explica el filósofo Peter Singer, profesor de Ética Práctica de la Universidad de Princeton.

Por los animales

En España se sacrifican más de 750 millones de animales al año para el consumo humano, y sólo en Estados Unidos, unos 25 mil millones anualmente. Los animales de las granjas industriales son tratados como máquinas. A los pocos días de haber nacido, por ejemplo, a los pollitos se les quema el pico con un cuchillo candente. Los bueyes y los cerdos son castrados sin anestesia. Todos estos animales pasan sus cortas vidas en lugares abarrotados y llenos de amoníaco, y muchos de ellos están tan hacinados que ni siquiera pueden girar ni extender un ala. Muchos no pueden ni respirar aire fresco hasta que se los empuja y se los golpea para meterlos en camiones y darles un horripilante paseo hasta el matadero, con frecuencia a temperaturas extremas y siempre sin comida ni agua. Se cuelga a los animales boca abajo y se les corta la garganta, normalmente mientras todavía están conscientes. Y al comer carne, estás siendo cómplice de esa crueldad.

Página Oficial del Día Sin Carne:
http://www.meatout.org/events/

Vocación de servicio y consciencia ante el compromiso que asumen ante el país, la familia y la profesión de salvar vidas, aliviar el dolor y curar múltiples padecimientos físicos, es la carta de presentación de los médicos venezolanos que hoy conmemoran su día.

Desde Radio Saludable va nuestro mayor reconocimiento y felicitación a los profesionales de la medicna, quienes con su experiencia, conocimiento y disposición han hecho de nuestro espacio una referencia médica para el radioescucha venezolano.

Un poco de Historia

En honor a José María Vargas, ex Presidente de la República, primer rector de la Universidad Central de Venezuela (UCV) y médico a carta cabal, los galenos venezolanos celebran este martes el Día del Médico Venezolano.

José María Vargas fue un eminente sabio del siglo XIX, venezolano de talla universal, que junto con otra pléyade de compatriotas, como el Libertador Simón Bolívar, Francisco de Miranda o Antonio José de Sucre, se entregó en cuerpo y alma a trabajar por el bien y la grandeza de su país.

Esta fecha fue instaurada en 1955, durante una reunión celebrada en la sede de la Federación Médica Venezolana, en la que se aprobó por unanimidad la propuesta del doctor Ángel Bajares Lanza, de adoptar el 10 de marzo como Día del Médico Venezolano.

Considerado un innovador y renovador de los estudios de Medicina en el país, el doctor José María Vargas nació en La Guaira, estado Vargas, el 10 de marzo de 1786. Sus padres, don José Vargas Machuca y doña Teresa de Jesús Ponce, vista sus aptitudes para el estudio y su preocupación por el bienestar de sus semejantes, se esmeraron por darle una buena educación, hasta el punto que el joven egresó del Real Colegio Seminario Pontificio de Santa Rosa, con el título de bachiller en Filosofía y Letras, a la edad de 17 años, y posteriormente obtuvo el título de licenciado y doctorado en Medicina, en la UCV, cuando sólo contaba 22 años de edad.

Una vez graduado viaja a Cumaná, estado Sucre, a ejercer su profesión, posteriormente regresa a su pueblo natal, donde tiene la oportunidad de poner en práctica sus conocimientos al salvar la vida a decenas de heridos sorprendidos por un violento terremoto de 1812.

Superada esta difícil pero invalorable etapa, se marcha a Europa en busca de mayores conocimientos médicos y tras obtener el título de Maestro del Real Colegio de los Cirujanos de Londres, Inglaterra, retorna al país para dedicarse a dar clases en la UCV, centro de estudios superiores que por sus aportes y méritos lo designa su primer rector.

Los más modernos conocimientos adquiridos en el viejo continente y su espíritu innovador lo impulsan, en 1827, a reformular los estudios de medicina existentes hasta entonces en el país.

Su idea de dar a los venezolanos una asistencia médica acorde con los tiempos que corrían lo lleva a crear tres nuevas cátedras, a la vez que inaugura las clínicas en los hospitales.

José María Vargas no sólo destacó en el campo de la medicina y la ciencia sino también en la política, la cual lo llevó a ocupar cargos en el Congreso y la Presidencia de la República, cargo que abandona antes de cumplir su período, desilusionado por las intrigas y las mentiras que se mueven en el entorno presidencial. 

Entre el carácter o estado de ánimo y la dieta existe una fuerte vinculación que, ya que muchos son los que tendemos a comer cuando estamos ansiosos o a dejar de hacerlo cuando nos sentimos tristes.

Sin embargo, ésta no parece ser la única causa de las mayores probabilidades de ganar peso, ya que un reciente estudio señala que los hombres más hostiles y con mal humor son quienes más probabilidades tienen de engordar.

Es decir, no sólo la tristeza, la ansiedad u otras emociones influyen en el peso corporal, sino que tener mal humor también puede ser responsable de un aumento de peso.

La investigación realizada en Francia confirma que cuanto más hostil es la personalidad de un hombre, mayor es su índice de masa corporal (IMC).

Durante la misma se observaron datos de 6484 hombres y mujeres que participaron de un estudio británico de estado socioeconómico y salud, a los cuales se soliticó que completaran una medición estándar de nivel de hostilidad al comienzo del estudio y se determinó su IMC en 4 momentos durante 19 años.

Al comenzar el estudio, los investigadores percibieron que los hombres y mujeres con mayores niveles de hostilidad tenían mayores cifras de IMC. Sin embargo, la relación no se mantuvo constante con el paso del tiempo en los hombres, sino que la hostilidad parecía acelerar el incremento de peso en lo hombres a medida que pasaban los años.

Las razones por la cual la hostilidad puede incrementar el peso corporal son muchas, pero una de ellas puede ser que las personas hostiles tienen menos adhesión a las guías de salud sobre dieta y ejercicio.

Además, quienes son más hostiles se cuidan menos y tienen mayores probabilidades de deprimirse, hecho que provoca una baja autoestima y ésto, podría ser la causa de su aumento de peso.

Ya sabes, tener una actitud positiva, actuar con paciencia y optimismo, puede ser la clave para que tu estilo de vida sea favorable, cuide tu cuerpo y tu mente, y te permita vivir más, libre de enfermedades.

Vista como la especialidad dedicada al estudio de patologías y problemas relacionados con la nariz, la rinología es una especialidad médica que comienza a experimentar un auge a medida que, por un lado,  se elevan los cánones estéticos y la globalización avanza en el proceso de establecer estereotipos de belleza y, por otro lado, se reconoce a nivel mundial el aumento de las enfermedades respiratorias que implican a este importante órgano.

Nos vamos dando cuenta entonces que la nariz más que imprimir carácter a un rostro y ser determinante en su nivel de belleza o fealdad, cumple con la vital misión de darle entrada a ese aire que necesitamos para vivir segundo a segundo, aire que debe ser sometido a una rigurosa limpieza y calentamiento antes de que por fin acceda a la delicadísima  tubería de vientos que conforman la tráquea, bronquios y pulmones.

El Dr. Francisco Rodríguez Rosales, médico dedicado a la cirugía plástica reconstructiva, explica que “recientemente la aerobiología, que estudia la distribución mundial de los efectos de los microorganismos viajeros suspendidos en el aire, ha puesto en evidencia la importancia de la relación estructural de la nariz con el clima, y la influencia de éste en el complejo sistema por el cual el tejido allí ubicado se ocupa de defender al organismo de múltiples agresores”.

Según Rodríguez Rosales “debido al avance tecnológico de los estudios ambientales es posible determinar los ciclos de distribución de microorganismos suspendidos en el aire, y existen evidencias científicas de que los seres humanos –de acuerdo a su ubicación geográfica y determinado por las corrientes de vientos hemisféricos- pueden verse afectados por agentes agresores, microorganismos y alergenos cuyo origen podría a estar ubicado a miles de kilómetros de su lugar de residencia habitual”.

En un mundo en el que se agrava a pasos agigantados el problema de la  contaminación del aire, “es vital que terminemos de entender la importancia de resguardar nuestra nariz de la influencia de agentes agresores que alteran su funcionalidad, a nivel celular, atrofiando su capacidad de movilizar las secreciones que se encargan de filtrar el aire que respiramos y resguardar así la integridad de nuestro sistema respiratorio”.

Al afectar la funcionalidad interna de la nariz, alteramos el flujo aéreo y la dinámica de su complejo túnel de viento, lo que guarda estrecha relación con la capacidad de liberarnos de microorganismos y agentes agresores causantes desde gripes y resfriados hasta enfermedades respiratorias crónicas y de gravedad”.

Rodríguez Rosales enfatizó que “uno de los factores más negativos y de mayor impacto sobre el tejido interno de la nariz es el tabaco, que deteriora  la capacidad de proteger las vías respiratorias internas y la velocidad de respuesta ante el ataque de microorganismos patógenos, sin contar  el terrible daño que se produce a nivel de la función olfativa”.

Es así que resulta contradictorio pretender ensanchar  el espectro de sensaciones placenteras, cuando al fumar cercenamos de manera tan drástica la sensibilidad de la nariz. “Y es que el sentido del olfato, intricadamente ligado al del gusto, determina nada más y nada menos que el mundo de los sabores”, puntualiza Rodríguez Rosales, quien agrega: “Lo sorprendente es que hay gente que prefiere seguir fumando para mantenerse delgado a costa de perder la alegría de disfrutar de las cosas más simples de la vida, esas que garantizan el disfrute diario, como son una rica  comida, una piel olorosa y un beso refrescante”.

Contacta al Dr. Francisco Rodríguez Rosales a través de su teléfono móvil: (0414) 306 44 66

Nota Cortesía de Comstat Rowland.

Llamamos enfermedades psicosomáticas a aquellas que se manifiestan físicamente pero que tienen su origen en cuestiones emocionales.

Si bien hay personas más susceptibles que otras a padecerlas, hay muchas personas que creen que la mayor parte de los males del cuerpo tienen origen psicológico o están influidos por el estrés.

A continuación te mostramos los síntomas más frecuentes y su traducción al mundo de las emociones. Es decir, un dolor físico determinado nos indica otra cuestión emocional que le dio origen.
- Trastornos digestivos como gastritis, úlceras, colon irritable, hipo, reflujo, náuseas, pueden indicar la presencia de situaciones emocionales que no se pueden resolver o preocupaciones que no se pueden expresar con palabras

- Problemas respiratorios como asma, bronquitis o hiperventilación pueden indicar estados depresivos, angustia y tensión constante.

- Enfermedades dermatológicas como psoriasis, acné, caída del cabello o rosácea, pueden ser la consecuencia del estrés, la ansiedad y el nerviosismo.

Los problemas emocionales que no podemos sacar de nuestra vida y nos precoupan o estresan a diario, con frecuencia acaban saliendo por el cuerpo, haciéndose presentes a modo de enfermedades físicas.

Las enfermedades psicosomáticas existen y son varias las que pueden afectarnos si no cuidamos nuestra mente.

Este mes de diciembre Daniel Cáceres, Jeska Lee Ruiz, todo el equipo de Éxitos 103.1 FM junto sus fieles radioescuchas, celebran el primer aniversario de Radio Saludable, el programa de salud que se ha convertido en la revista médica más completa de la radio tachirense.

A lo largo de este año, Radio Saludable se ha consagrado como el espacio radial preferido por todo el público amante de la vida sana, siendo una “Consulta Abierta” donde todos los oyentes han tenido la oportunidad de establecer contacto directo con los más destacados médicos y profesionales de la salud y la estética de nuestro país y el resto de latinoamérica.

Igualmente, Radio Saludable celebra su aniversario con el relanzamiento de su página web www.radiosaludable.com, donde además de poder escuchar el programa en vivo fuera de nuestras fronteras, tendrán a su disposición todos los programas pasados, noticias médicas, los mejores consejos estéticos, de nutrición y calidad de vida. Un sitio interactivo que permite mantenerse informado las 24 horas del día en materia de salud.

En este primer aniversario, los periodistas de Radio Saludable: Daniel Cáceres y Jeska Lee Ruiz renuevan y ratifican su compromiso con la salud, preparando programas de gran interés para el colectivo, abriendo sus micrófonos para sumarse a campañas de información y concientización en pro de mejorar la calidad de vida del pueblo tachirense.

A un año de su nacimiento, Radio Saludable pisa fuerte en el camino hacia la vida sana.

El próximo 15 de diciembre se realizará el sorteo de la edición número 51 del Gran Bono de la Salud, que se ha consolidado como pilar fundamental del mercadeo social en el país

Por un costo de Bs.F. 10, los participantes podrán aspirar a obtener alguno de los siguientes premios:
1er lugar: un vehículo último modelo, cero kilómetros.
2do lugar: un crucero por El Caribe con todos los gastos pagos.
3er lugar: una semana de alojamiento en un prestigioso resort en la isla de Margarita, con comidas y traslados (boletos de avión).
Del 4to al 7mo lugar: mercados mensuales de Bs.F. 550 por todo un año.

Visto que la incidencia del cáncer tiende a elevarse, la Sociedad Anticancerosa de Venezuela destinará buena parte del dinero recaudado con su rifa a garantizar la operatividad de su Unidad Clínica Móvil en 2010 (centro ambulatorio de salud que realiza pesquisas de la enfermedad, de forma gratuita, en las comunidades menos favorecidas de la Gran Caracas). Además, los fondos que se adquieran a través del Gran Bono de la Salud también servirán para lograr la adecuación de la infraestructura del Fondo de Ayuda para Familiares de Pacientes con Cáncer.

“Es importante recordar que sólo en 2006 esta enfermedad cobró la vida de 18.543 personas en nuestro país, por lo que es obvia la necesidad de frenar esta situación cuanto antes”, enfatizó el Primer Vicepresidente de la Sociedad Anticancerosa de Venezuela, doctor Cono Gumina, quien exhortó a los venezolanos a solidarizarse con la labor de esta institución al comprar el Gran Bono de la Salud. “Las buenas acciones son premiadas y la suerte puede tocar su puerta en 2009”, los animó.

Los boletos del Gran Bono de la Salud ya están disponibles en más de dos mil puntos de venta ubicados en las principales agencias bancarias del país, la cadena de librerías Tecni-ciencia, Farmacia SAAS, Farmahorro y Fundafarmacia, entre otros.

El sorteo que se realizará el próximo 15 de diciembre, será transmitido a través de las pantallas de Canal-i, y los resultados serán publicados posteriormente en diversos diarios de circulación nacional y en la página web de  la Sociedad Anticancerosa de Venezuela: www.sociedadanticancerosa.org

Emisión de Radio Saludable con el Dr. Sergio Viti, médico traumatólogo, acerca del tratamiento de las Hernias Discales con Ozono. Fecha 30/05/2009

La Licenciada Marbel Chacón es egresada de la Universidad del Zulia en el año 2005. Participó en diferentes congresos internacionales de nutrición. Trabajó en la Unidad de Medicina Crítica del Hospital Central de San Cristóbal. Trabajó en el Centro Médico Quirúrgico San José. Actualmente trabaja en la Unidad Médica “El Parque” en la ciudad de Rubio, donde brinda tambien servicios de nutrición en la Universidad Pedagógica Experimental Libertador (UPEL) y a su vez se encuentra realizando un Post Grado en el área de Nutrición Clínica en la Universidad del Zulia.

Parte 1

Parte 2