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La crisis nos engorda

Los economistas no prevén una época de vacas flacas. En contra de lo que podría parecer, las pruebas sugieren que la recesión tiene más probabilidades de favorecer el aumento de la obesidad. Hay cuatro fuerzas económicas que impulsan este resultado. En primer lugar, unas rentas más bajas reducen la actividad física. Segundo: un mayor desempleo reduce tanto la actividad laboral como la física durante los periodos de ocio. Tercero: esta crisis es deflacionaria y la bajada de los precios de los alimentos ha estado siempre asociada a la ingesta de más calorías. Cuarto: unos presupuestos más ajustados pueden llevar a la gente a sustituir alimentos más caros y saludables por otros con un coste inferior por caloría, comida basura.

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Calidad de vida Novedades médicas Salud

Buenas noticias para los hipertensos

La Sociedad Europea de Hipertensión (ESH por sus siglas en inglés) actualizó las directrices en el manejo de la hipertensión, bajo las cuales se reconoce los beneficios de aliskiren para el tratamiento de la Hipertensión arterial. Aliskiren, el primero en su clase de los inhibidores directos de la renina (DRI), trabaja en el punto de activación del sistema renina angiotensina aldosterona (RAAS), inhibiendo directamente la actividad de la renina, una enzima que desencadena un proceso que puede conducir a la hipertensión y el daño a órgano blanco.

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Nutrición Salud

La importancia de la fibra en nuestra dieta diaria

Para mantener una alimentación sana, es necesario conocer los alimentos que la conforman, poco a poco en Radio Saludable iremos abarcando toda esta información, pero en esta ocasión le toca a la fibra, un elemento esencial tan completo que es más que probable que precise más de una nota.

Muchas son las personas que saben que la fibra es beneficiosa, pero no saben exactamente por qué, dicen que sacia, que estimula el tracto intestinal… si bien es cierto, también es bueno saber que además de combatir el estreñimiento, ayuda a prevenir el cáncer de colon, es recomendable para controlar la diabetes y el colesterol y colabora en la lucha contra la obesidad entre otras virtudes.

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Estética Salud

Conoce los beneficios cosméticos del ácido hialurónico

Los avances en cosmética cada vez son mayores y nos presentan infinidad de productos revolucionarios que nos ayudarán a tener una piel en mejores condiciones. Muchos de estos productos utilizan componentes naturales para su elaboración. Uno de estos ingredientes que está en la actualidad de moda es el ácido hialurónico, una sustancia que encontramos en el organismo y nos ayuda a tener una piel en mejores condiciones.

Seguramente que en más de una ocasión hemos oído hablar de este componente que incorporan muchos tratamientos cosméticos. Pero se trata de una sustancia que no solamente está en este tipo de productos, sino que es algo que forma parte de nuestro cuerpo, ya que se encuentra presente y es parte fundamental de los cartílagos, las articulaciones y la piel.

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Una nariz bella es una nariz que respira bien

Vista como la especialidad dedicada al estudio de patologías y problemas relacionados con la nariz, la rinología es una especialidad médica que comienza a experimentar un auge a medida que, por un lado,  se elevan los cánones estéticos y la globalización avanza en el proceso de establecer estereotipos de belleza y, por otro lado, se reconoce a nivel mundial el aumento de las enfermedades respiratorias que implican a este importante órgano.

Nos vamos dando cuenta entonces que la nariz más que imprimir carácter a un rostro y ser determinante en su nivel de belleza o fealdad, cumple con la vital misión de darle entrada a ese aire que necesitamos para vivir segundo a segundo, aire que debe ser sometido a una rigurosa limpieza y calentamiento antes de que por fin acceda a la delicadísima  tubería de vientos que conforman la tráquea, bronquios y pulmones.

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Calidad de vida Salud

Dormir la siesta ayuda a mejorar la memoria

De acuerdo con un estudio realizado en la Escuela de Medicina de Harvard, Estados Unidos, dormir siesta de corta duración durante el día podría mejorar la memoria.

Los investigadores hallaron que un corto período de sueño no-Rem de unos 45 minutos durante el día beneficiaba el funcionamiento de la memoria declarativa, es decir, aquellas que permite el almacenar datos, acontecimientos de la vida o información del entorno.

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Calidad de vida Entrevistas Notas de Prensa Salud

Aún estás a tiempo de dejar de fumar en esta Navidad

Aún estás a tiempo de dejar de fumar en esta Navidad

El tabaquismo es un factor de riesgo importante en el desarrollo de hasta 25 enfermedades, entre las que se mencionan: la enfermedad pulmonar obstructiva crónica  – EPOC-,  enfermedad coronaria, cáncer pulmonar, de vejiga y  riñón, úlcera duodenal y leucemia mieloide aguda.
 
Los pacientes que abandonan el consumo del tabaco logran alcanzar beneficios inmediatos: el monóxido de carbono desaparece de la circulación sanguínea 24 horas luego de dejar de fumar, y el olfato y el gusto se recuperan tras 3 días. En cuanto al riesgo cardiovascular, éste desciende 50% en el primer año. Después de 5 a 10 años, el riesgo de padecer cáncer de boca, pulmón, páncreas y esófago es similar al de un no fumador.

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Conoce más de la “Píldora del día después”

Conoce más de la "Píldora del día despues"

La píldora postcoital es un método de emergencia, no de uso habitual. Esta es la primera cuestión que hay que dejar clara. Actúa hasta las 72 horas después de haber tenido una relación sexual con coito, en la que haya riesgo de embarazo. Ahora bien, la toma de la píldora debe hacerse lo antes posible después de haber mantenido relaciones sexuales sin protección, a ser posible, en las 24 horas posteriores al coito de riesgo, ya que en ese caso la eficacia es superior al 90%, porcentaje que disminuye conforme va pasando el tiempo.

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Calidad de vida Salud

¿De que sirve llorar?

¿De que sirve llorar?

Ni siquiera los científicos que abordan el tema de las lágrimas parecen coincidir en algo tal cotidiano como saber para qué sirve llorar. Por eso analizaremos algunos puntos importantes acerca de las lágrimas.

Por un lado, tenemos la función biológica de las lágrimas y por otro la función psicológica, pero ambas, en profundidad, lo único que consiguen es confundirnos, ya que no responden a la cuestión que nos aborda: para qué sirve llorar.

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Calidad de vida Salud

El dolor muscular ¿Cosa de mujeres?

El dolor muscular ¿Cosa de mujeres?

El dolor muscular es el problema médico más extendido entre la población. Tanto, que el 80% de los españoles han sufrido alguna vez en su vida dolor de espalda, según los datos de la Sociedad Española del Dolor (SED). Seis de cada diez afectados por dolor muscular son mujeres. Una cifra que, según la SED, aumenta progresivamente. Las largas jornadas laborales fuera de casa unidas a una carga de trabajo doméstico importante son una de las razones que los expertos apuntan como la causa de que las mujeres se vean más afectadas por este problema.

En ellas, la falta de reposo es mucho mayor que en los hombres. Esto, según Antonio Iniesta, presidente de la Asociación Española de Especialistas en Medicina del Trabajo, aumenta el riesgo de sufrir lesiones musculares.