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Calidad de vida Salud

Dormir la siesta ayuda a mejorar la memoria

De acuerdo con un estudio realizado en la Escuela de Medicina de Harvard, Estados Unidos, dormir siesta de corta duración durante el día podría mejorar la memoria.

Los investigadores hallaron que un corto período de sueño no-Rem de unos 45 minutos durante el día beneficiaba el funcionamiento de la memoria declarativa, es decir, aquellas que permite el almacenar datos, acontecimientos de la vida o información del entorno.

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Calidad de vida Entrevistas Notas de Prensa Salud

Aún estás a tiempo de dejar de fumar en esta Navidad

Aún estás a tiempo de dejar de fumar en esta Navidad

El tabaquismo es un factor de riesgo importante en el desarrollo de hasta 25 enfermedades, entre las que se mencionan: la enfermedad pulmonar obstructiva crónica  – EPOC-,  enfermedad coronaria, cáncer pulmonar, de vejiga y  riñón, úlcera duodenal y leucemia mieloide aguda.
 
Los pacientes que abandonan el consumo del tabaco logran alcanzar beneficios inmediatos: el monóxido de carbono desaparece de la circulación sanguínea 24 horas luego de dejar de fumar, y el olfato y el gusto se recuperan tras 3 días. En cuanto al riesgo cardiovascular, éste desciende 50% en el primer año. Después de 5 a 10 años, el riesgo de padecer cáncer de boca, pulmón, páncreas y esófago es similar al de un no fumador.

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Calidad de vida Salud Sexualidad

Conoce más de la “Píldora del día después”

Conoce más de la "Píldora del día despues"

La píldora postcoital es un método de emergencia, no de uso habitual. Esta es la primera cuestión que hay que dejar clara. Actúa hasta las 72 horas después de haber tenido una relación sexual con coito, en la que haya riesgo de embarazo. Ahora bien, la toma de la píldora debe hacerse lo antes posible después de haber mantenido relaciones sexuales sin protección, a ser posible, en las 24 horas posteriores al coito de riesgo, ya que en ese caso la eficacia es superior al 90%, porcentaje que disminuye conforme va pasando el tiempo.

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Calidad de vida Salud

¿De que sirve llorar?

¿De que sirve llorar?

Ni siquiera los científicos que abordan el tema de las lágrimas parecen coincidir en algo tal cotidiano como saber para qué sirve llorar. Por eso analizaremos algunos puntos importantes acerca de las lágrimas.

Por un lado, tenemos la función biológica de las lágrimas y por otro la función psicológica, pero ambas, en profundidad, lo único que consiguen es confundirnos, ya que no responden a la cuestión que nos aborda: para qué sirve llorar.

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Calidad de vida Salud

El dolor muscular ¿Cosa de mujeres?

El dolor muscular ¿Cosa de mujeres?

El dolor muscular es el problema médico más extendido entre la población. Tanto, que el 80% de los españoles han sufrido alguna vez en su vida dolor de espalda, según los datos de la Sociedad Española del Dolor (SED). Seis de cada diez afectados por dolor muscular son mujeres. Una cifra que, según la SED, aumenta progresivamente. Las largas jornadas laborales fuera de casa unidas a una carga de trabajo doméstico importante son una de las razones que los expertos apuntan como la causa de que las mujeres se vean más afectadas por este problema.

En ellas, la falta de reposo es mucho mayor que en los hombres. Esto, según Antonio Iniesta, presidente de la Asociación Española de Especialistas en Medicina del Trabajo, aumenta el riesgo de sufrir lesiones musculares.

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Calidad de vida Entrevistas Estética Nutrición Salud

La clave para adelgazar no está en hacer dietas

Ni una dieta más

La clave para adelgazar no está en hacer dietas, sino en descubrir cómo hacer que los alimentos funcionen como medicamentos para acelerar el metabolismo y controlar los niveles de ansiedad. La afirmación corresponde al doctor Salomón Jakubowicz, investigador en Endocrinología, quien  publicó un  libro titulado Ni una Dieta más, dedicado a las personas que quieren bajar de peso.

Salomón Jakubowicz , señaló que no es conveniente hacer dietas porque éstas engordan y producen mayor ansiedad. “Si una persona gorda tiene el metabolismo lento y empieza a hacer una dieta de pasar hambre y come cada vez menos calorías, su metabolismo se va a volver más lento, y entonces primero va a bajar cuatro kilos y después va a engordar el doble pero de grasa, haciendo que la próxima vez que quiera adelgazar sea más difícil”.

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Calidad de vida Entrevistas Notas de Prensa Salud

Cuidado como pretendes bajar la fiebre de tu hijo

 

Cuidado como pretendes bajar la fiebre de tu hijoLa fiebre en los niños suele causar alarma, acarreando una serie de equivocaciones terapéuticas que  pueden repercutir negativamente en la salud del pequeño. Uno de los errores más frecuentes, producto del nerviosismo, es la medicación combinada y descontrolada de fármacos de diversa índole, como antiinflamatorios no esteroideos, antipiréticos y antibióticos.

Al respecto, el doctor Guillermo Stern, pediatra y puericultor del Instituto Pediátrico La Florida, en Caracas, dijo que la combinación de dichos medicamentos puede producir daño hepático, debido a que la mayoría de estos fármacos se metabolizan en el hígado. “Si a un niño con fiebre se le administran antibióticos, acetaminofén y antiinflamatorios no esteroideos, se le puede causar una intoxicación  por complicaciones en el metabolismo de este órgano”, advirtió.

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Novedades médicas Salud

Nuevo método para diagnosticar tempranamente la fibromialgia

Nuevo método para diagnosticar tempranamente la fobromialgia

Un investigador de la Universidad de Granada ha diseñado un método que ayuda, junto al criterio del Colegio Americano de Reumatología (ACR), a diagnosticar la fibromialgia de un modo más fiable a partir de los parámetros de locomoción del paciente, esto es, de su forma de caminar.

La velocidad a la que camina una persona, la longitud de sus pasos, la presión de la planta del pie sobre el suelo, el tiempo que están sobre un solo pie, el tiempo de apoyo bipodal y la amplitud de paso, son algunos de los parámetros que se alteran en estos pacientes y permite, junto con otras pruebas clínicas, un diagnóstico más fiable de la enfermedad, según se desprende de la investigación llevada a cabo en la UGR.

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Calidad de vida Embarazo y lactancia Salud

Los hombres también deben cuidarse antes del embarazo

Los hombres también deben cuidarse antes del embarazo

Lograr una gestación saludable no sólo es responsabilidad de las mujeres, aunque seamos nosotras las que alojemos al bebé en desarrollo por 9 meses.

Tal es así, que no sólo las mujeres que están buscando hijos deben cuidarse y tomar ácido fólico mientras planean quedar embarazadas, sino que los hombres también deberían tomar pequeñas cantidades de esta vitamina, abandonar el consumo de tabaco y alcohol al menos 3 meses antes de comenzar a buscar un embarazo.

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Calidad de vida Fitness y deportes Salud

Crioterapia, hielo curativo

Crioterapia, hielo curativo

Las novedades en el campo de la medicina deportiva son cada vez más sorprendentes. En la actualidad tenemos un remedio para cada dolencia y una terapia para cada problema. Una de estas técnicas es la crioterapia que consiste en el tratamiento de determinadas dolencias mediante la utilización de frío.